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Mindfulness , la oportunidad de tomarse un respiro

Monzón Business Academy • jun 09, 2021

Mindfulness 
El último webinar de la Monzón Business Academy 2021 fué un smart coffee sobre mindfulness , o lo que es lo mismo sobre la capacidad de respirar profundamente para limpiar la mente de todo pensamiento ajeno a nuestros. Algo como apagar el ordenador para volver a encenderlo y que todo vuelva a ponerse en su sitio. Una oportunidad de renovación. Para los escépticos y descreídos, aquellos que por anclas culturales no creen en otra cosa que no sea lo que entendemos por ciencia, hay una oportunidad de reflexionar sobre su creencia. Escuchar o leer al doctor Mario Alonso Puig. Como él propone ¡Tomate un respiro! y aprende a respirar más profundo y más a menudo.  


Tomate un respiro 
Mario Alonso Puig 

Mario Alonso Puig
MARIO ALONSO PUIG es médico, especialista en cirugía general y del aparato digestivo y Chairman del Center for Health, Well-Being and Happiness del IE University. Además, es Fellow en Cirugía por la Universidad de Harvard en Boston, ITP por el IMD de Lausana, certificado en Coaching Sistémico por el Instituto Tavistock de Londres y en Hipnosis ericksoniana por el Instituto Milton Erickson de Scottsdale en Arizona. Asimismo, se formó en medicina mente-cuerpo en el Instituto Mente-Cuerpo de la Universidad de Harvard, cuyo presidente fue el doctor Herbert Benson, y en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) con el Center for Mindfulness in Medicine Health Care and Society, adscrito a la UMASS Medical School.
Es miembro del Applied Innovation Institute (AII) radicado en Silicon Valley, California, y del GNH Centre de Bután, estando certificado como GNH practitioner por dicho centro. Además de su práctica como cirujano a lo largo de veintiséis años, se formó y trabajó durante dos años en el Instituto de Ciencias Neurológicas de Madrid.
El doctor Alonso Puig ha sido invitado a hablar sobre liderazgo, gestión de la incertidumbre, estrés, creatividad, comunicación, salud, bienestar y felicidad en congresos, universidades, hospitales, empresas e instituciones de más de treinta países en los cinco continentes y es patrono de honor de la Fundación Juegaterapia.
En el 2012 recibió el premio al mejor comunicador en salud por la ASEDEF. En el 2013 ganó el Premio Espasa de Ensayo. En el 2014 ganó el Premio Know Square a la trayectoria divulgativa ejemplar y en enero del 2019 recibió el Premio Cubi 2018 Gastronomía Saludable concedido por la FACYRE (Federación de Cocineros y Reposteros de España). En el 2019 también recibió el Premio Optimistas Comprometidos en la categoría de transformación social.
Ha escrito otros diez libros: Madera de líder, Vivir es un asunto urgente, Reinventarse: tu segunda oportunidad (36 ediciones y traducido a 14 idiomas), Ahora Yo, La respuesta, El cociente agallas (Premio Espasa de Ensayo 2013), El guardián de la verdad y la tercera puerta del tiempo, ¡Tómate un respiro! Mindfulness, el arte de mantener la calma en medio de la tempestad, Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz y 365 ideas para una vida plena.

Te recomendamos escucharle en estos dos videos 

 Aquí uno sobre mindfulness en el que el Dr. Mario Alonso Puig ahonda en el significado, el origen y los beneficios del Mindfulness durante la conferencia presentada por Santiago Satrústegui en el auditorio Abante.

Aquí el de Aprendamos juntos de BBVA

en el que defiende que en todo ser humano hay grandeza


Gracias por compartir :)

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